そろそろ本気でダイエットしませんか？確実に痩せたい、そこのあなた必見！！

こんにちは。 


 もう2月に入ってもうすぐ暖かくなってきますね！ 
 早く暖かくなっては欲しいものの。。  油断していた自分自身の体系に気が思いやられませんか？ 
春はファッションを楽しむ時期でもありますので、  秋から油断していたダイエットを真剣にやってみませんか？ 

そもそもダイエットってどうしたら痩せるんだろう？
 ってお考えですか？ 

 その答えは・・・・ 









 気持ちの問題ですよ！！！ 




 真剣にやれば必ず痩せられますから！

 最近はかなり太った方もモテるって話題にはなっていますけど。 
自分の意思ではどうにでもなるものです！！！！

 男性も痩せるのにも真剣にならないといけません。  マッチョな人も真剣に自分自身の体系を創りあげるでしょ？？ 
カロリー計算して食生活改善したり、 ジム通ってトレーナーつけて、 自分の体系にお金かけてますから！真剣に！
 ダイエットも同じです。
痩せたいとかダイエットと意識するのではなく、  体内の無駄なものをなくして、一番健康状態の良い 体系をつくる事を意識しましょう！
 間食なくして、規則正しい時間帯に規則正しい食事を摂る！！ 

 そしてこれを飲んでおく！

南海キャンディーズの山ちゃんも大変身！！
 97%の方も成功していると言われていて話題のプロテインダイエットです。
   
 あとは適度な運動ですね！
 一日のうちに運動は何時間していますか？ 
時間の問題ではないとは思いますが、適度な汗をかいて、 
毎日程よく筋肉動かして、刺激を与えてあげましょう！！ 

 こちらはおまけ付き！！
   
他にも色んな味があるので、  飲みやすそうなものを選ぶ方がいいと思います。
   
 あとこちらは楽天の中でも一番人気なプロテインになりますので、 

お試ししてみるのもいいかもしれませんね！ 
シェーカー付きで、しかも値段が安い＾＾
   

 プロテイン苦手な方におすすめの方法を教えます！ 
ココア味を購入してプロテインとインスタントコーヒーを  スプーン一杯くらい入れると、コーヒー味になりますので飲みやすいです＾＾ 

コーヒー苦手な方は厳しいかも知れませんが。。 

 何はともあれ、、最後に言っておきますが、








 気持ちの問題ですよ！！！ 

一生のうちあなたはいつ真剣になるのですか？